Forløb. 

Ungeforløb.  750 kr. pr session. 

Individuelt udviklingsforløb.

Er du træt af, at tankerne tager over, eller at livet til tider kan føles svært.

Mangler du ord og forståelse, når verden nogle gange løber lidt hurtigere end hvad du er klar til. 

Det gir mening at du reagere som du gør. 

Hos Kerneviden skaber vi et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv bedre. Få ro i kroppen og opdage dine egne styrker. 

Et forløb kan blandt andet handle om:

• At forstå dine følelser.

• Selvværd og identitet.

• Relationer og grænser.

• Angst, stress og overbelastning.

• Traumer og det, der stadig påvirker dig.

• Motivation, uddannelse og fremtid

• Konkrete redskaber, du kan bruge mellem vores møder.

Jeg møder dig, med alt hvad du er. Det er vigtigt for mig at understrege at forløbet er dit, og at du bestemmer. Jeg kommer ikke til at presse noget ned over dig, som du ikke er tryg ved. 

''Det du mærker er ikke et tegn på at du er forkert det er et tegn på at din krop forsøger at passe på dig''.

Voksenforløb. 850 kr. pr session. 

Individuelt udviklingsforløb.

Måske har du opdaget at noget ikke længere fungerer.

Du længes efter mere ro, frihed eller en stærkere kontakt til dig selv, men ved ikke, hvor du skal begynde.

Forandring starter ikke med, at du skal være en anden.

Den starter med, at du begynder at forstå dig selv.

I et trygt og nærværende rum undersøger vi sammen de mønstre, der præger dit liv. Vi ser på, hvordan tidligere erfaringer kan påvirke dine følelser, relationer og valg i dag. Vi arbejder med at skabe nye erfaringer, som giver mere frihed og balance.

Et forløb kan blandt andet handle om:

• Stress, overbelastning eller udbrændthed.

• Lavt selvværd eller selvkritik.

• Tilknytning og relationer.

• Traumer og belastende livserfaringer.

• Grænser og behov.

• At finde retning og mening i livet.

''Forandringen starter ofte i det øjeblik vi holder op med at spørger 'hvad er det galt med mig' og i stedet spøger: 'hvad er der sket med mig.''

Selvforståelsesforløb Autisme/ADHD. 

Gennem et skræddersyet forløb tilpasset din alder og udfordringer. får du et forløb som er taget udgangspunkt i selvforståelsen af din neurodivagens, og redskaber du kan tage med dig videre. jeg har udviklet en sporingsprofil som gør dig og mig klogere. dette er for at sikre at du får et forløb der er tilpasset din nuværende kapacitet. og at vi ikke overskrider grænserne hos dig. 

Omstændigheder, neurokemi og overbelastning udtrykker sig aldrig idendisk. gennem min sporingsprofil, vil både du og jeg bliver klogere. det er her vi opdager sammen hvem du er, hvad du reagere på, hvor dine styrker lægger, hvordan vi skal skrue op og ned via redskaber, så du oplever en hverdag med større ressourcer.

Forløbet kan blandt andet indeholde.

• Hvad er autisme?  en neurodivergent måde at være i verden på.

• Min autismeprofil.  styrker, udfordringer og personlige mønstre.

• Neurobiologi & hjernestoffer. 

• Sanser og nervesystem hvorfor verden kan opleves overvældende.

• Energi og overbelastning  stress, overload og restitution.

• Følelser og følelsesregulering.

• Maskering den skjulte autismeprofil.

• Relationer og kommunikation at forstå sig selv og andre.

• Rutiner, struktur og forudsigelighed.

• Krav, forventninger og grænsesætning.

• Selvomsorg og strategier, der virker for dig.

• Identitet og selvaccept.

• for unge, voksne og forældre til et neurodivagent barn/ung.

''Også for dig som ikke er udredt endnu, eller dig som forældre der mistænker neurodivagens hos barnet . Tilgangen og redskaberne virker stadig.''

Forældreforløb og rådgivning. Pr rådgivning 550 kr. 

Ny forståelse, faglig viden og redskaber. 

Med en bred viden om samfundets systemer og års erfaring med familier i mistrivsel har jeg hjulpet mange med at finde vej, når det menneske, de holder allermest af ikke trives.

Når ens barn eller en nær pårørende mistrives, kan det føles som en uoverskuelig labyrint. Samtidig kan det være svært at navigere i systemet, når man selv er følelsesmæssigt påvirket. Ventetiden på den rette hjælp kan opleves lang, mens bekymringerne vokser.

Jeg tilbyder blandt andet:

• Rådgivning om vejen til den rette hjælp gennem systemet.

• Familierådgivning med fokus på at mindske mistrivsel i hverdagen.

• Konkrete og anvendelige redskaber, der kan skabe ro og udvikling.

• Faglig sparring og støtte i konkrete sager.

''Ingen børn, unge, eller voksne skal vente i kø når trivslen er på spil.''